武道武術に瞑想をプラス:最小限の労力で最大限の効果を目指してみる

ドイツにあるマックス・プランク研究所っていう いかにも怪しい研究所 由緒ある研究所が、瞑想のやり方によって違った脳の部分が活性化することを発見しました。   前回の記事でも説明した通り、瞑想をすることでストレスによる恐怖 … 続きを読む 武道武術に瞑想をプラス:最小限の労力で最大限の効果を目指してみる